Είναι μια ώρα δύσκολη του χωρισμού η ώρα, που λέει και το άσμα, και αν ειδικά σου κάτσει και το καλοκαίρι, τότε δεν είναι απλά δύσκολη, είναι άστα να πάνε. Ακυρώνεις το ξενοδοχείο, πάνε και τα εισιτήρια, δεν μπορείς να βάλεις και το φούτερ του και να κλαις γιατί θα σκάσεις με σαράντα βαθμούς – άσε, τα ξέρεις καλύτερα, μη στα λέμε εμείς. Δράμα η κατάσταση.
Λοιπόν φίλη μας, ανασκουμπώσου, σκούπισε τη μασκαρά κάτω από το μάτι, πιες ένα ποτήρι νερό, κούνα το κεφάλι σου να έρθει το μυαλό στη θέση του και να φύγει από τον λεγάμενο, και άκου: σήμερα θα μάθεις πως να τον ξεπεράσεις.
Κάτσε μωρέ, θα μου πεις, εσένα περίμενα; Τόσες φίλες μου μου τα έχουν πει, τόσα περιοδικά διάβασα, τόσα άρθρα, τι θα μου πεις εσύ καινούργιο; Μπορεί τίποτα, μπορεί και πολλά. Συνέχισε μέχρι το τέλος και θα δεις μόνη σου! Πάμε να ξεκινήσουμε;
Η ιεροτελεστία του χωρισμού
- Μπορείς να τον θρηνήσεις
Και όχι μόνο μπορείς, αλλά μάλιστα είναι καλό να το κάνεις. Οι περισσότεροι ‘γκουρού’ θα σου πουν ότι πρέπει να βγεις και να γλεντήσεις από την πρώτη μέρα. Αλλά είσαι άνθρωπος και όχι ρομπότ, και όσο και να μην αντέχεις το συναίσθημα σου, είναι καλό να κάτσεις μαζί του, να το ‘πιάσεις στα χέρια σου’ που λέει ο λόγος, και να το εξερευνήσεις. Δες γιατί πονάς – είναι η αγάπη σας που τελείωσε; Είναι η συνήθεια; Είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση που σε κάνει να πιστεύεις ότι δε θα βρεις άλλον να σε αντέχει; Ό,τι και αν είναι, κάτσε λιγάκι μαζί του.
Η περηφάνεια δεν έκανε ποτέ κανέναν να ξεπεράσει το πένθος του πετυχημένα. Εάν έχεις ανάγκη, μίλα με μια φίλη σου ή φίλο σου, με την οικογένειά σου. Από την άλλη, εάν θέλεις να το περάσεις μόνη σου, τότε μη φοβηθείς να φας το παγωτό που θες, να δεις την ταινία, ή να βάλεις τα αγαπημένα σου ρούχα. Κάνε ό,τι σε κάνει να νιώθεις παρηγοριά, χωρίς να χρειάζεται να σε κάνει τρισευτυχισμένη και με μουδιασμένα συναισθήματα. Όσο πιο γρήγορα το αντιμετωπίσεις, τόσο πιο γρήγορα θα φύγει.
- Σταμάτα κάθε επαφή
Ακόμα και αν στο στάδιο του θρήνου επικοινώνησες μαζί του, δεν θα σε κρεμάσει κανείς. Άνθρωπος είσαι όπως είπαμε, και μπορεί να νιώσεις τον πόνο να σε νικάει. Αφού όμως βγάλεις τις πιτζάμες και αφήσεις το κουτάλι που έτρωγες το παγωτό στο νεροχύτη, είναι η ώρα να τον βγάλεις από το Facebook και γενικά από τα social media, όπως και από το κινητό σου. Προσοχή: Αυτή η κίνηση δεν γίνεται για να του μπεις στο μάτι, ούτε για να αναρωτηθεί τι έγινε και αν έχεις θυμώσει ή αν βρήκες άλλον. Γίνεται καθαρά για την δική σου ψυχική γαλήνη.
Σύμφωνα με έρευνες, όταν είσαι σε μια σχέση με κάποιον, ο εγκέφαλός σου δημιουργεί νευρικά δίκτυα που είναι συνδεδεμένα με αναμνήσεις που έχεις μαζί του. Όταν χωρίσεις με αυτό το άτομο, ο εγκέφαλος σου δημιουργεί μια αντίδραση που δημιουργεί πόνο, πένθος, και θλίψη. Αυτό σημαίνει πως όσο περισσότερο καιρό κάνεις να σταματήσεις να τον βλέπεις ώστε ο εγκέφαλός σου να δεχτεί την απώλεια, τόσο περισσότερο θα περνάς το στάδιο που θα πονάς ξανά και ξανά. Οι ειδικοί προτείνουν τουλάχιστον 30 μέρες μακριά από τα social media του, και ακόμα καλύτερα θα ήταν οι 60 μέρες.
- Ήρθε η ώρα για μια νέα αρχή
Η νέα αρχή, δεν σημαίνει κάτι συγκεκριμένο. Το επαναλαμβάνουμε αυτό: η νέα αρχή, σημαίνει για εσένα, ότι εσύ θέλεις να σημαίνει για εσένα. Είτε είναι σπουδές, είτε είναι μια άλλη σχέση, είτε είναι μετακόμιση, είτε είναι κούρεμα. Δώσε προσοχή εδώ όμως, γιατί την νέα αρχή δεν θα την κάνεις για να τον ξεπεράσεις, και ούτε θα την κάνεις για να μπορείς να κολλήσεις στο ψυγείο post-it που να λένε ‘new day, new me’.
Η διαδικασία του να μπορέσεις να ξεκινήσεις κάτι καινούργιο μετά από ένα τραυματικό γεγονός (σε αυτή την περίπτωση τον χωρισμό σου), θα σε κάνει να αναπτύξεις τις προσωπικές και διαπροσωπικές σου ικανότητες. Και δεν το λέμε εμείς αυτό, το λέει η επιστήμη. Αν το σκεφτείς και εσύ, θα δεις ότι ο λόγος είναι πολύ απλός: όσο παραπάνω μαθαίνουμε να ελέγχουμε την ικανότητά μας να κάνουμε ένα νέο ξεκίνημα, τόσο πιο εύκολα θα μπορούμε να διαχειριστούμε άλλες καταστάσεις, στην προσωπική, επαγγελματική, και κοινωνική μας ζωή.
Τώρα λοιπόν, μπορείς να καταλάβεις γιατί αυτή η ιεροτελεστία του χωρισμού είναι η πιο αποτελεσματική. Γιατί αντί να σου πούμε αυτά που θέλεις να ακούσεις: βγες, πιες, και βρες τον πρώτο τυχόντα για μια καυτή βραδιά στην παραλία, σου λέμε πως να χρησιμοποιήσεις αυτό τον πόνο για να γίνεις καλύτερη – όχι μόνο για το καλοκαίρι, αλλά και για όλη τη χρονιά και για τις επόμενες που θα έρθουν επίσης. Βέβαια αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορείς να κάνεις και μια και δυο βουτιές και να βάλεις και το έξαλλο μαγιό!
Εάν σου άρεσε αυτό το άρθρο, τότε θα μας βοηθήσεις πολύ εάν το μοιραστείς με μια φίλη σου! Μην ξεχάσεις να κάνεις like και follow στις σελίδες μας στα social media, καθώς και ένα subscribe στο κανάλι μας στο YouTube, για να μαθαίνεις όλα μας τα τελευταία νέα, πρώτη. Τα λέμε ξανά σύντομα!