Πρώτα από όλα, ηρέμησε και ξέχνα ότι σε χώρισε για λίγο. Βαθιές αναπνοές. Εισπνοή. Εκπνοή. Θυμήσου πως όταν είμαστε σε κατάσταση πανικού ή τέλος πάντων έντονης συναισθηματικής δραστηριότητας, δεν μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά. Προσπάθησε να διαβάσεις αυτό το άρθρο χωρίς άγχος (εξ ου και οι αναπνοές), ώστε να επωφεληθείς πραγματικά από αυτό και να το καταλάβεις. Εάν είσαι σε υπερδιέγερση, είναι πιθανόν να καταλάβεις αυτό που θέλεις να ακούσεις και όχι αυτό που σου λέμε.
Πάμε στο παρασύνθημα τώρα. Σε χώρισε. Δεν έχει σημασία σε χώρισε πριν μισή ώρα, πριν μια βδομάδα, ή πριν πέντε χρόνια (καλά, το τελευταίο είναι λίγο υπερβολή αλλά λέμε). Σημασία έχει πως πονάς και τον θέλεις ακόμα – και γι’ αυτό είσαι εδώ άλλωστε. Μπορεί να τον θέλεις πίσω επειδή όντως τον αγαπάς, ή για κάποιο άλλο λόγο – όπως το για παράδειγμα ότι δεν μπορείς να σκεφτείς τον εαυτό σου να περνάει ξανά από την Οδύσσεια που είναι τα ραντεβού και το να μάθεις από την αρχή έναν καινούργιο άνθρωπο, ή έχεις τον φόβο ότι θα μείνεις μόνη σου για πάντα. Εμείς δεν είμαστε εδώ για να κρίνουμε, και καλό θα ήταν να αρχίσεις μιμούμενη ακριβώς αυτό: μην κρίνεις τον εαυτό σου, ακόμα και αν θεωρείς ότι ο λόγος που θέλεις τον πρώην σου πίσω είναι καθαρά εγωιστικός. Απλά άκου τον.
Όπως μας λέει η Natasha Adamo, που είναι life coach, συγγραφέας, και ειδική σε θέματα χωρισμού, το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνεις για να γίνει ο πρώην σου… νυν σου, είναι πίσω. Και αν μπερδεύτηκες έτσι όπως τα λέμε, εννοούμε ότι πρέπει να κάνεις ένα βήμα πίσω, μια αναπνοή, δύο αναπνοές, ίσως και άλλο ένα βήμα πίσω μετά, και να σκεφτείς ότι ο στόχος σου δεν είναι μόνο να γυρίσει ο καλός σου, ο στόχος σου είναι να σταματήσεις να αισθάνεσαι σαν ένα κακόμοιρο θύμα που έχει τρελαθεί και δε ξέρει τι να κάνει.
Οι τρόποι να το πετύχεις αυτό είναι απλοί και χιλιοειπωμένοι. Θα σου πούμε ένα μυστικό: είναι χιλιοειπωμένοι γιατί λειτουργούν. Πάμε να τους θυμηθούμε;
Μην έχεις επικοινωνία μαζί του
Μην τον πάρεις τηλέφωνο, μην του στείλεις μήνυμα, μην του κάνεις like, μην βλέπεις καν τα stories του στο Instagram. Και όταν λέμε μην το κάνεις, το εννοούμε. Ούτε από το ψεύτικο προφίλ σου, ούτε από το προφίλ της φίλης σου. Σταμάτησε κάθε τρόπο επικοινωνίας, χωρίς να σημαίνει ότι αναγκαστικά πρέπει να τον σβήσεις και να τον μπλοκάρεις από τα πάντα.
Μην ζηλεύεις
Ή τουλάχιστον, αν δεν μπορείς να μην ζηλεύεις (γιατί οκ, άνθρωπος είσαι και εσύ), μην το δείχνεις. Το να μην αντιδράσεις σε μια φωτογραφία που ανέβασε με μια καινούργια κοπέλα ή με κάποια άλλη πρώην του, είναι νίκη. Μην ξεχνάς, πως όσο και να νομίζεις ότι δεν σε θέλει και σε έχει ξεχάσει, υπάρχεις στο μυαλό του, και το να σε κάνει να ζηλέψεις -ακόμα και αν δεν το παραδέχεται ούτε ο ίδιος στον εαυτό του- τον κάνει να νιώθει καλά. Μην του δώσεις την ικανοποίηση.
Μην τον αφήσεις να σε δει να κλαις
Ούτε τον ίδιο, αλλά ούτε και τους φίλους του. Μπορεί να νομίζεις ότι έχεις ιδιαίτερη σχέση με κάποιον φίλο του και πως μπορείς να ανοίξεις την καρδιά σου και να του τα πεις όλα, όμως αυτό είναι παρακινδυνευμένο (γιατί 90% θα του το πει ο φίλος του), άχρηστο (γιατί δεν θα τον κάνει να νιώσει τίποτα άλλο πέρα από νικητής), και, για να πούμε την αλήθεια, είναι επίσης -ή τουλάχιστον φαίνεται- ένας ‘φθηνός’ τρόπος να τον κάνεις να σου μιλήσει γλυκά.
Βγες έξω
Εντάξει, τώρα με την καραντίνα αυτό δεν το λες και εύκολο, αλλά δεν είναι και ακατόρθωτο. Το ‘βγες έξω’ δε σημαίνει ότι πρέπει να βγεις με όλη σου τη γυναικοπαρέα και να πάρετε σβάρνα τα μπαρ, ούτε ότι πρέπει να βγεις με όποιον σου έκανε like στο Tinder. Μπορείς απλά να πετάξεις τις πιτζάμες, να κάνεις ένα ντουζ, και να πάρεις μια φίλη σου να κάνετε βόλτα (και γυμναστική, γιατί όχι;), στο πάρκο. Δείξε ότι είσαι εκεί, είσαι έξω, είσαι μέσα, ζεις, αναπνέεις, πως η ζωή σου δεν τέλειωσε.
Πολλοί θα σου πουν ότι είναι ανώριμο να τα κάνεις όλα αυτά και πως είσαι μεγάλη κοπέλα για να παίζεις παιχνίδια. Άκου και ένα άλλο μυστικό: Δεν είναι παιχνίδια. Από τη στιγμή που σε χώρισε, το να μην τον παρακαλέσεις να μιλήσετε και να επιδιώξεις να μπεις ξανά σε σχέση μαζί του, ειδικά εάν δεν κάνει καμία κίνηση να σου δείξει ότι το θέλει και εκείνος, δεν είναι ‘παιδικό’.
Το να βάζεις καθαρά και υγιή όρια, δεν μπορεί κάποιος να το στρέψει εναντίον σου, και ακόμα και αν προσπαθήσει, είναι στο χέρι σου να μην τον/την αφήσεις να το κάνει.
Για αυτό αγαπημένη μου, πάρε και άλλη μια βαθιά ανάσα, και ξεκίνα τώρα. Ακόμα και αν χθες του έστειλες μεθυσμένο μήνυμα πως δεν μπορείς να σταματήσεις να τον σκέφτεσαι, σήμερα είναι μια καινούργια μέρα. Ξεκίνα να προσέχεις τον εαυτό σου και μπορεί να γυρίσει και να σου πει ότι μετάνιωσε που σε χώρισε. Ή μπορεί να δεις ότι τελικά δε θέλεις να γυρίσει. Όλα είναι πιθανά, όμως το σημαντικό είναι να μην μείνεις εσύ πίσω. Πάμε λοιπόν!
Αν σου άρεσε το άρθρο μας, τότε βοήθησε μας να γίνουμε μεγαλύτεροι και καλύτεροι, κάνοντας ένα like στη σελίδα μας, και αν θέλεις, μοιράσου το με τους φίλους σου είτε σε προσωπικό μήνυμα, είτε δημόσια στο προφίλ σου. Τα λέμε ξανά σύντομα!
